たるみの原因!睡眠不足が招く悪影響記事一覧

リフトアップを実現するためには、肌の新陳代謝をしっかりとさせる、ということも不可欠な要素。そのために重要となってくるのが、睡眠です。0時までにスッと眠りにつき、そこから6時間以上8時間未満の長さを、ぐっすりと眠る・・・というのが理想的なのですが、寝つきが悪い、眠りが浅い、途中でよく目が覚める、など、問題を抱えている人も多いでしょう。そんな問題を解決するための、寝つきと睡眠の質を改善するコツをいくつ...

顔のたるみの予防・改善のために、睡眠というのは非常に重要な役割を持っています。ここでは、睡眠と、顔のたるみの密接な関係についてご説明しましょう。睡眠と顔のたるみの深〜い関係なぜ、睡眠が、顔のたるみの予防・改善のために非常に重要な存在となっているのかというと・・・「肌細胞の生まれ変わり=ターンオーバー」は、その大半が睡眠中になされる、という事実があるからです。「仕事で忙しくて寝不足の日がしばらく続い...